Živijo! 👋

Mislim, da se ne poznava. Moje ime je Sebastijan in v imenu ekipe (AkroJoga Slovenija) te toplo vabim na našo spletno stran.

Zdaj, ko sva uspešno opravila bontonski del, lahko nadaljujeva pogovor. 🙂 Se strinjaš?

Super.

Če si tukaj, potem je predvsem logično, da te zanima AkroJoga ali pa samo malo paseš »firbec«, kar pa je tudi OK. 😊

Torej … Kaj je AkroJoga?

AkroJoga je mešanica treh tradicij (joga, akrobatika in tajska masaža) in je vadba v paru.

Je vrsta joge, ki združuje tradicionalno Hatha in Vinyasa Flow jogo z akrobatiko.

Nastala je v poznih devetdesetih letih in je hitro postala priljubljena, saj so šole AkroJoge zdaj po vsem svetu.

Njena poglavitna značilnost pa je uporaba gravitacije, ki nam pomaga krepiti moč in raztezanje.

Kaj vse lahko vadba doprinese tebi, bom zapisal malo kasneje.

Skratka …

Temu se reče AkroJoga oziroma Acro Yoga. Verjamem, da imaš trenutno v glavi glas, ki tako vztrajno govori »to ni zame«.

Dovoli mi, da te potolažim, kajti tudi mene je obiskal ta glas.

Na srečo sem ga preslišal in kljub vsemu sledil srcu, ki me je tako vztrajno potiskalo naprej.

»Akro Joga je za vsakogar«

Tečaju se lahko pridružijo, starejši (tudi nad 50 let) kot tudi mlajši (nad 5 let), samski, v zvezah, družine, tudi če nimaš nobenega predznanja, če imaš težave s hrbtom …

Torej, Akro Joga ni samo za ljudi, ki so vrhunski atleti ali cirkuški akrobati, ampak je tudi za nas, navadne smrtnike.

Vadba kot takšna, pa prinaša tudi številne prednosti:

✅ Pomaga graditi odnose.
Iskanje enotnosti znotraj partnerstva spodbuja globoko ljubezen do sebe, poveča empatijo do drugih kot tudi spoštovanje. Intuitivna komunikacija, ki jo doživljamo kot »znanje«, vodi v medsebojno izboljšanje odnosov.

✅ Omogoča, da se spopadeš s konfliktom.
Kadar koli se v razmerju ali prijateljstvu pojavi napetost, jo običajno zaobidemo in upamo, da bo odšla. AkroJoga ti pokaže, kako z nasprotnimi silami (push-pull) dosežeš moč, kar omogoča mirno reševanje konflikta.

✅ Nauči te sprejemati hitre odločitve.
Propriocepcija ali zavedanje, da se naše telo giblje skozi vesolje, zahteva prakso. AkroJoga te usposobi za obvladovanje samonadzora, ne da bi se strogo vezal/a na zunanje okoliščine.

✅ Omogoča ti, da premagaš svoj strah pred padcem.
Ko nečesa nismo vešči nas je strah. Vsi poznamo rek »strah je votel, okrog ga pa nič ni« in koliko krat se je to izkazalo za pravilno in koliko krat smo strah premagali ter na drugi strani občutili svobodo.

✅ Popelje te, da se predaš.
Najtežji del v današnjem času je, predati ali prepustiti se. Dovoliti si moraš, da daješ in prejemaš v enakem razmerju. Življenje pogosto od nas zahteva, da ostajamo v kontinuiteti dajanja, dela in zagotavljanja podpore drugim.

✅ Izoblikuje tvoje telo.
Skozi napredovanje elementov, ti pomaga, da pridobiš izoblikovano telo z ogromno ravnotežja in gibljivosti.

✅ Nauči te izražanja in odprte komunikacije z vsemi.
Pomaga razvijati odprto, neposredno in sočutno verbalno komunikacijo ne glede na partnerja.

✅ Izboljša koncentracijo in tako prispeva k velikemu preskoku v osebni rasti.

✅ Konstantno te spodbuja, da najdeš svoje center.
Jedrne (trebušne) mišice se konstantno krepijo, saj z njimi loviš ravnotežje in s tem tudi popolno harmonijo.

Moje prepričanje je, da nas naše notranje vodstvo vedno pripelje do točke, ki nas potisne, da naredimo nekaj drastičnega v svojem življenju.

Nekaj kar je oprijemljivega, smiselnega.

Premalo časa posvečamo tehnikam, ki bi nam pomagale zbuditi notranje vodstvo, da bi lahko samo uživali v izkušnjah, ki so nam dana.

❌ Dovolj odlašanja.

❌ Dovolj zavajanja.

❌ Dovolj odrekanja stvarem in izkušnjam, ki so pred našim nosom.

❌ Dovolj arogance, ki nas slepo vodi v pogubo.

»Tvoje telo, tvoja odločitev.«


Mislim, da je čas da spoznaš svoj novi jaz in tako zavedno obdržiš veselje, zabavo in srečo v svojem življenju.

Ne, nikoli ni prepozno in ja, zmoreš veliko več kot si misliš.

Samo prisluhni svoji intuiciji in tisto, kar ti govori, je definitivno prava pot.

Torej …

Če si želiš pridružiti začetnemu tečaju AkroJoge in osvojiti tehnike osvobajanja, ki te bodo pripeljale do želenega cilja, potem samo sledi povezavi.

Lep pozdrav,
Sebastijan


P. S.
Ne dolgo nazaj, sem spoznal svet Akro Joge in od tistega trenutka dalje me je prevzela.

Prevzela v pomenu, da sem želel občutke deliti z drugimi, saj ta vrsta vadbe iz tebe dobesedno potegne, otroško “nagajivost”, ustvarjalnost, samozavest, občutek za telo …

Lahko bi rekel, da me je Akro Joga na nezavedni ravni vedno bolj vlekla vase.

Verjamem, da bo na tebi pustila podoben, če ne boljši vtis in tako se bo ustvaril zagon (momentum), ki bo iz tebe vlekel željo po večjem znanju in ustvarjalnosti.

Pridruži se nam že danes in naj tvoj notranji svet zažari kot še nikoli prej.