TEČAJI ZA OTROKE IN STARŠE

AkroJoga za otroke in starše

Tečaj AkroJoga za otroke in starše je edinstvena vadba, kjer lahko otroci in starši skupaj v kombinaciji joge, akrobatskega letenja, masaže in iger povečajo telesno zavest in samozavest.

S pomočjo gibanja, igrivosti in veselja se med otrokom in staršem ustvari trdna vez, saj skozi vadbo teh disciplin želimo pomagati razvijati samozavest, zaupanje drug v drugega in naučiti komunikacijske veščine.

Otrok tako postaja močnejša, odprta, iskrena in zaupljiva osebnost. Starši pa si ponovno dovolijo čutiti otroško igrivost, ki jo današnji hitri 🏃‍♂ tempo življenja lahko zatre. 🏃‍♀

Nič na svetu ni pomembnejše kot to, da si dovolimo čutiti srečo in to tudi deliti. 🤲

Zato k tečaju vabimo družine kot tudi samske starše, ki bi radi svojemu otroku ponudili najboljša orodja, s katerimi bo v sodobnem svetu uresničeval svoje sanje.

Tudi če ste začetnik in ne veste ničesar o sami vadbi, brez skrbi, saj učitelji podajo jasna navodila, kar naredi vse “poze” zabavne in izvedljive. 😊

Primerna starost otrok med 5 – 12 let.

 

Na treningih potrebujete le udobna športna oblačila, vadite lahko v nogavicah ali bosi.

POTEK TRENINGA ( 1h ):

Vaje za ogrevanje
(pomagajo razumeti, kako se naše telo giblje na položajih AkroJoge)
Kalibracija
(v paru izvajamo vaje, kjer se igramo z ravnotežjem in iščemo težišče)
Glavni del treninga
(kjer na vsakem terminu spoznamo 1 do 2 nove elemente, odvisno od posameznika)
Zaključek
(vse skupaj se vedno “prizemlji” z vodenim raztezanjem, sproščanjem in masažo)