fbpx

DELAVNICE AKROJOGE

Akro delavnice so namenjene vsem, ki bi radi poglobili svoje znanje o AkroJogi. Občasno izvajamo tudi predstavitvene delavnice, ki služijo kot uvod v začetni tečaj AkroJoge.

So odlična priložnost, da se pridružite naši skupnosti in spoznate nove partnerje za vadbo in druženje.

Spremljajte našo facebook stran -> TUKAJ in sledite obvestilom o prihajajočih dogodkih!

VOJNIK

15 €

NAMESTO 20 €

CENA VELJA ZA VSA PREDPLAČILA!

20.10.

NEDELJA 2019

DOGODEK NAJDEŠ TUKAJ 👇

10:00

Od 10:00 - 12:00

040/ 814 – 006 (Sebastijan)

VOJNIK

Kocbekova 8 Ljubečna

INFO@AKROJOGA.SI

PRIJAVA

Komu je namenjena?

Delavnica je namenjena začetnikom, zato predznanje ni potrebno. 

Skupaj se bomo ogreli, se naučili osnov akrojoge in lažjih elementov, zaključili pa bomo s tajsko masažo. 

Če para nimate, ne skrbite! Vedno se najde nekdo, s katerim boste delali 😉 

Kako poteka delavnica?

Seveda se na samem začetku spozna z osnovami joge v paru, obudi mišice in pripravi sklepe. Ter se dela na samozavestnem znanju v stojah in inverzijah. 

Sledijo prvi stiki z učenjem aktivnih položajev. Se počasi izvaja že prve elemente v dvoje ter skozi celoten proces nadgrajuje znanje. Vse skupaj se vedno prizemlji z vodenim raztezanjem, sproščanjem in masažo.

Na delavnici se naučiš 3 vlog:
baza (tisti, ki podpira),
letalec (tisti, ki se premika v seriji dinamičnih gibov),
varovalec (ima znanje obeh).

Nekaj o AkroJogi

AkroJoga je zmes akrobatike in joge in je primerna za vse! 

AkroJoga je vadba, s katero v telesu odpravljamo neravnovesja, pri čemer se izboljša telesna drža, kar pripomore k vitalnosti na dolgi rok. Krepimo mišično moč, izboljšujemo gibljivost, ravnotežje, oblikujemo telo, izboljšujemo fokus, odnose …

AkroJogo sestavljata dva bistvena dela. Akrobatski in sprostitveni. Vse se vrti okrog razmerja med tistim, ki podpira in tistim, ki je podpiran.